ivygirl57的部落格

今天給自己準備的早餐..
看起來份量很多厚~其實只是盒子多啦^^"

唉~現在屬於『妊娠糖尿病』高危險群一族~
就要好好控制自己的飲食了!!
所以昨天回家前先買了胚芽吐司(想買全麥的賣完了)還有生菜..
準備開始自己做早餐了..


準備的有芭樂1顆^^
哈~看起來份量很多厚!!
不過這只有一顆珍珠小芭樂的量哩~
大約1顆小蘋果的大小而以唷!!
只是我為了讓量看起來很多..都切的小小瓣的啦!!

水果的選擇也很重要唷!!
葡萄.櫻桃.荔枝.鳳梨.瓜類等都是高糖份的..能不碰就不要碰啦!!
所以啊~
水果對孕婦來說並不是有益的食物哩!!
尤其是高糖份及過敏性水果(聽人家說帶毛水果就是..EX:奇異果!!)
懷孕期間我比較常接觸的就是蘋果再來就是芭樂囉!!


自己做的三明治囉!!
裡面放了生菜.蕃茄及一顆荷包蛋..
沒有抹任何醬料..只有煎荷包蛋時加了一點海塩而以囉..還沒放油煎呢^^
昨天在岩島成買的胚芽吐司..
其實覺得有點大片及有點厚..
不過懶的再去別間找..就先買一包囉!!
下次再找小size然後薄一點的^^

我把吐司切三等份..
但保鮮盒太小裝不下..
所以又只好拿另一個裝..

也好啦~這個等吃完上面的之後有飢餓感再吃囉!!
就是要採取少量多餐的原則!!

唉~雖然這三明治看起來健康又爽口..
但我還是比較愛平常我每天買的早餐哩!!
好一陣子的早餐啊~
都是1個肉鬆麵包+1個小奶酥or小菠蘿..
然後再來1杯豆漿or奶茶..
不過在昨天我已經把家裡庫存的豆漿拿給ivy媽了..
請她代勞..我不能喝了..因為裡面有加糖..嗚嗚!!

要我喝無糖的豆漿..我實在辦不到..
所以今天早餐的飲料是--白開水!!

或許會說可以喝牛奶丫..

可是要知道..
現在我已經屬於『妊娠糖尿病』高危險群一族~
不是只有禁止吃甜食那麼簡單哩!!

含有會轉化成醣份的食物可多啦~~
水果.澱粉.牛奶類.油煎炸物類.醃製類食品都是元兇哩

所以扣除掉這些~
我們能吃的東西少的可憐丫!!

從今天開始~
我也把每天早上喝的LP33戒掉了..

回頭看看今天自己準備的早餐~
好像在減肥唷~哈哈!!
都在懷孕了還要吃減肥餐^^"
而且我懷孕至今增加的體重還低於標準很多哩!!嗚嗚....

不過這種吃法是專為高血糖媽媽設計的唷~
一般正常孕婦可別醬子吃哩!!
因為有可能寶寶到最後體重過輕營養不良唷!!

來個輕鬆的話題好了~
實在好氣又好笑!!

昨天晚上跟koju在外用餐~
店內有個洗碗的阿桑看了我~
對我說--小姐這胎男的厚!!
然後自己又接話--古代人說的很準生男的會變醜!! 

我就問她--妳的意思我醜囉!?
她還說『對!!』

又說看我的臉就是男的!!
我就說可是照出來是女的哩!!
她就說還沒生出來都不一定啦!!

然後又問我是第一胎嗎!?
我說對啊!!
她就對我們說沒關係啦~
再生就好了~
還說現在女兒比較好比較貼心啦..

實在好氣又好笑啊!!
我只能說..這位阿桑..妳太超過了!!..哼哼!!

昨天受了這個阿桑的刺激啊~
今天當然要給自己化個美美的妝啊~~
證明我不醜!!


素顏的我^^
化妝後
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有沒有比較美啊!?..哈哈哈!!!
PhotoScape真是有趣的軟體啊~