ivygirl57的部落格

嘻嘻..中午佳妘幫我拍的照片..
照片中的我已經成功甩掉4.7kg囉..
本來是想說等減到5kg再來做感言的..
但先來寫一篇好了..哈哈!!

這次減肥..
覺得隔外輕鬆簡單..

我覺得『每天量體重』就等於成功一半了!!
想要減的話~
一定勇於面對自己的體重~
一定要每天量!!
醬子才可以有警剔作用..
再者..看到往下降的體重也會化為另一種力量!!

從開始喊減肥到今天..也算2個月了(明天正式滿2個月)
有-4.7kg的成績..應該算不錯厚..

給大家看一張比較圖...
雖然不太癢眼..哈哈!!


同一件衣服.....差很大吧!!

左邊是4月初跟angel&亞夏見面時拍..
明明都縮了小腹..但還是給它很有弧度..
後來這件我也沒再穿了..
因為更繃..根本沒辦法穿....

努力了2個月後..是不是差很大????

不過我尚未達到目標體重~
還差2.9kg..

也因為這次減肥對我來說覺得輕鬆簡單..
所以想要再下修2kg...
不過還是先達到目標體重再說啦...

很多朋友問我怎麼瘦的???
其實就不二法門啊..

少吃

其要應該要搭配運動的~
但要我運動是天方夜壇的啦...
我能做的就是少吃!!

有看過我減肥食記的朋友就知道..
我也是 "正常" 吃..

晚上的話..
看ivy媽晚上煮什麼我就吃什麼~
但不吃白飯(除非當天ivy媽煮咖哩..就得要配白飯啦)
然後佐餐搭配 "奇異果汁" ...
說什麼有減肥的功效...

反正就試看看囉..
不管有沒有用..
至少也是可以增加飽食感...哈哈..

就醬子100g.200g的降..
當然也會難得遇到大餐or多吃點而回彈的現象..
但只要再好好控制..
又會慢慢開始降啦!!

減肥是要長期抗戰的..
本來我也沒設定期限..
我只有設定目標..
想說就是跟它拼了啦..

這次也跟佳妘說好..

1.不雪兒(因為我們常彼此分享好料)
2.每天彼此報體重

可能因為每天都要跟對方報體重..
也會形成一種壓力..
所以更會努力想維持身材..哈..

再來我們減到一個程度就會吃一下好料的..
像上次我們就約了一起去吃陶板屋..
吃完好滿足..
更化為另一動力...要更努力瘦下去!!
說好下次再減到一個階段要來吃冰淇淋啦..哈哈!!

哦哦~~
還有!!..不要怕失敗就不敢跟人家說在減肥...
一定要大聲的說 "我在(要)減肥" ...

所以公司下午有點心我都回絕...
若真的被迫收下..
我就轉送..哈..

減肥不難..只要有心一定會成功的！


以上是我甩掉4.7kg的感言...
希望不久的將來我可以發表達成目標體重的感言..
那到時再公開我的體重吧...
現在還不太適合公開..哈哈哈!!