體重：-100g 
瘦完400g後再繼續掉100g..心情當然愉快啊^^
(與前一日相比~目前總減重成績：-2.8kg)
早餐：
輕優酪乳250ml 無糖咖啡牛奶200ml 烤吐司(草莓醬)
今天吐司很好笑..
因為最大片只剩一片..
但我還有之前小吐司的邊邊..
那就把2個合在一起啦厂厂
草莓醬只抹小吐司大小的範圍囉..
還好也因為今天八點半就開月會~
根本來不及吃早餐..
只帶了咖啡進去會議室邊開邊喝..
結束九點半再出來吃吐司&優酪乳..
所以雖然今天早餐份量比較少..
但到中午都不會餓..
也可能身體也適應醬子的份量了吧..哈!!
午餐：
瓜仔魯肉飯 清燙大陸妹 魯蛋一顆
我本來想點白飯的..
減肥哪可以吃魯肉飯..
但是我又怕自己下午會餓..
所以還是點了魯肉飯= =
但看到飯下面的油..是後悔了..可是也來不及啦^^"
青菜請店家清燙..
我自己再加一點黑醋囉..
其實這樣就很美味很好吃呢^^
吃完午餐..
我請佳妘陪我去買襪子..
我除了褲襪就沒什麼襪子啦XD..
有啦..早上有翻到一雙半筒襪.厂厂
啊昨天穿掉唯一一雙NIKE踝襪..
所以我要去買襪子啦..
要不然穿球鞋不穿襪子會臭..噗噗..
一口氣買了3雙..再搭配我現有的一雙共4雙..應該夠替換了^^
其實也有想看看有沒有比較低調的跑鞋/走路鞋..
想要搭配上班衣服也不會奇怪..
現在穿的這雙就很球鞋..
前年過年買的cc...很球鞋吧XD...
我也很喜歡..但覺得很不搭上班衣服..
但現在的球鞋都做的好閃亮啊..
可是也好漂亮..
低調的沒找到..
結果看中一雙很高調的..
鮮橘色XD....
那個NIKE勾勾還桃紅點點咧..
連鞋帶也點點..好犯規啊!!!
金害咧.....我覺得它上面寫著我的名字...
我的減肥食記好像扯遠了厚..哈哈哈!!!
下次再來開箱文好了((大誤XD))
今天離開公司是17:36..到家樓下是18:13
所以走了37分鐘^^
晚餐：
白飯.大陸妹.泡菜豬肉.高麗菜.煎魚
別以為我白飯很多..
其實差不多3口量而以= =
飯後水果..哈哈!!
傳照片給阿黃看她說怎麼越大越大碗XD...
啊就看到冰箱的蘋果好幾天了..
把它吃掉好了..
但又好想吃鳳梨跟芒果..
就又各拿個4塊..噗哈..
蘋果的量大約是小顆蘋果的四分之三個吧..
晚上跟阿黃檢討我今天吃的東西..
她覺得我在飲食控制上好像都還沒做的很好..
都吃的很 "正常" ...
回想..減肥8天我也只瘦800g而以..
2kg是嘴破期瘦的..
所以我若要讓體重掉的快速..
真的得要再好好調整一下我的飲食了...
減肥真的好辛苦啊..
我得要再繼續好好加油囉^^
好囉~以上就是我今天吃的東西囉cc.......
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韋韋柔柔的成長日記 (8)
