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體重：-200g 
果然經過昨天的刺激今天體重就下降啦^^
(與前一日相比~目前總減重成績：-2.9kg)
早餐：
今天繼續刺激XD....
一樣選無糖優酪乳..今天換了統一AB試試..
更能接受無糖的口感了..
其實還是有個淡淡的甜味啦..
而地瓜我自認為挑的比昨天大顆..
但結果結帳是20元..昨天那顆25元咧..怪怪..
可能今天這顆比較瘦長吧..昨天的比較胖..哈!!
然後今天一樣選稍稍合身的衣服穿..
時時提醒自己要注意身型厂厂
午餐：
活力蔬菜麵^^
老早就想好今天一定要吃這碗蔬菜麵啦!!
今天佳妘也跟我一起吃..
清淡到她問我老闆有沒有記得放鹽巴啊~哈!!
點心：
又是芒果一顆XD...
櫃子裡的最後1顆啦..
就佳妘從枋山訂了好多芒果..
送我2顆..今天嗑掉最後1顆囉..
而我選擇在接近5點吃..
因為昨天食記有提到..
我走回家最後10分鐘有點眼冒金星的fu..
所以我想說那運動前還是給自己補充點食物好了..哈!!
今天再看看有沒有改善..
可能真的有差咧..
因為今天走完全程都沒有昨天那個昏昏的fu..
17:31開始走..到家樓下是18:10
今天總共走了39分^^
晚餐：
白飯.筍絲炒金針菇.甜不辣(烤).叉燒肉.鱈魚
今天都很咖啡色..哈!!
白飯一樣大約3口量..
甜不辣大約半片吧..
叉燒肉大約4-5條
鱈魚只有一小口囉..
而因為有吃了一顆芒果..所以我就沒再吃飯後水果囉..
好囉..以上就是我今天吃的東西啦^^
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韋韋柔柔的成長日記 (8)
