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體重：-100g 
有控制真的有差啊..耶耶^^
(與前一日相比~目前總減重成績：-3.5kg)
早餐：
還是吳寶春出品的麵包厂..今天吃黑糖吐司..前幾天食記也有出現過厂
我搭配了自己泡的無糖鮮奶茶^^
今天又降100g..
雖然量體重的時間也算晚..但跟昨天差不多時間量..那真的有瘦吧XD...
不過昨天晚上的爭鮮真的吃的很控制..
再降100g很開心^^
午餐：
中午我們吃勝博殿..
點了涮豬野菜套餐~
豬肉部份是肩里肌100g..用涮的方式..就算水煮囉..
原本是搭配梅香胡麻醬...
不過我沒加這個..
改加原本用來加高麗菜絲的酸醋醬..沒有油的哦厂..
這道菜真不錯..
肉片底下還有好多生菜..
以後來都會點這個了吧^^
我吃了一碗白飯.一碗味噌湯..
無限量的高麗菜絲及醃蘿蔔及黑豆...
黑豆應該熱量比較高..
但勝博殿提供的黑豆品質很好..
又大又甜..讓我實在忍不住一直夾啊^^"
最後也沒放棄抹茶冰淇淋..噗噗
因為中午算吃 "大餐" ...
所以今天有划步一下..
撐過30分後就停...
我放慢速度划還是好累啊..
後面10分鐘好艱熬 = =
晚餐：
涼筍.花椰菜.叉燒肉.高麗菜.一口鱈魚..
因為中午吃大餐..所以晚上不給自己再吃白飯了厂
一點味噌豆腐湯..
一顆蓮霧...
以上就是我今天吃的東西囉^^
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韋韋柔柔的成長日記 (8)
