ivygirl57的部落格

體重：+100g  連3天都up><...>(與前一日相比~目前總減重成績：-5.6kg)

早餐：

烤煎蛋吐司.無糖石榴茶.無糖咖啡牛奶..

看到連3天都up的體重..
是有想說早上吃地瓜刺激一下好了..
不過最後還是決定選烤煎蛋吐司厂厂

然後今天逼自己多喝水多上廁所多走動..
不要都坐在位置上囉!!


午餐：

白飯.燙青菜.涼拌豆腐..

算是很清淡吧..哈..
雖然我也知道最好不要淋醬..
不過我想這組熱量也不會太高..
那就對自己好一點..給一點味道吧XD...


點心：

五點吃的寶寶蝦味仙一包..

若沒要走路回家這包我就不會吃了..
因為幾次沒吃東西走路半途會開始抖的經驗後..
我一定讓自己吃東西後再走啊!!

今天還特地繞路走回家..
讓自己走滿4公里..

總共走了4.03公里..花了44分20秒...

才比平常多走個600多公尺的距離就明顯飆出更多汗咧..
而昨天我也盡量讓自己不要等到紅燈..
所以有時會小跑步趕紅燈..
要不然就走另一個馬路..
或許也醬子..
身體一直在發熱..沒機會冷下來..
所以飆出更多汗吧...

雖然我本身很討厭流汗之後的黏膩感..
但說真的..醬子飆汗到家..很有成就感..很痛快啊..哈!!


午餐：

白飯.大陸妹.竹輪炒甜豆.煎魚.魯肉..


太陸妹實在太好吃了..追加..哈!!


飯後水果是蓮霧及蘋果..


好囉..以上就是我今天吃的東西啦^^