close
體重：+100g 
再加100g= =..應該是昨天晚餐比較晚吃又沒動又早睡吧.....
(與前一日相比~目前總減重成績：-4.5kg)
早餐：
嘻~應該大家都看煩了吧..
但我還沒吃膩..又是烤煎蛋吐司啦XD...
今天沒有配咖啡了..配茶..
想說好像有沒有喝優酪乳似乎也沒差..
所以開始把優酪乳停掉好了..
減少一個熱量XD...
午餐：
朱計的雞盅麵
湯我都喝光..雞肉去掉雞皮後也吃光...
麵蠻清爽的..很好吃哦^^
水果：
又是同事的愛心芒果..
一杯咖啡杯的量!!
我留到5點才開始吃..
今天17:40開始走..到家剛好18:20..
剛好40分鐘^^
晚餐：
白飯.豆干.吻仔魚炒莧菜.涼筍.紅紅那種肉..忽然不知道怎麼講咧..就大約3~4片的量囉!!
飯後一顆小蘋果^^
只要開始上班飲食就可以正常啦...
不像假日會超量或是晚餐拖的太晚吃..
所以明天體重應該又會開始掉囉^^
以上就是我今天吃的東西啦cc....
全站熱搜
留言列表
韋韋柔柔的成長日記 (8)
